Manajemen Stress dalam Pembelajaran Online Semasa Pandemi
Manajemen Stress Dalam Perkuliahan Online Semasa Pandemi Oleh : Penta Lavida (K4419069) Pendahuluan Dalam kehidupan seorang manusia tidak terlepas dengan yang bernama stress. Ada banyak pengertian stress menurut para ahli, setidaknya ada tiga pengertian stress menurut para ahli yang terangkum oleh penulis. Menurut Kupriyanov dan Zhdanov (2014) stress merupakan sebuah atribut dalam kehidupan modern hal tersebut karena stress sudah melekat seperti atribut kepada setiap individu dan tidak bisa terelakkan. Bahkan, menurut Seyle (1976) tanpa adanya stress maka kehidupan tidak aka nada. Sedangkan, menurut McGrath (2003) mendefinisikan stress sebagai ketidakseimbangan substansial antara permintaan (fisik dan psikologis) dan kemampuan respon, dalam hal ini gagal dalam memenuhi permintaan tersebut. Jadi, dapat disimpulkan bahwa stress adalah sebuah kondisi dimana menganggu kedalam aspek mental dan fisik dari individu disebabkan ketidakmampuan individu da...